文科论文在知网查重时，首先要注意文献的引用和参考格式是否规范，避免遭受重复率的惩罚。其次，要注意论文的结构和逻辑是否清晰，避免出现过多与他人相似的段落。另外，还需注意论文的语言表达是否符合学术规范，避免被误认为抄袭。最后，建议在查重前自查论文，确保内容原创性和学术性。

在撰写文科论文时，应尽量避免直接复制粘贴他人的文字，要注重自己的思考和分析。此外，可以借助查重软件提前查重，及时发现和修改论文中的问题。另外，可以在撰写过程中做好文献管理，及时记录引用的资料和出处，以便后期查证。最后，要保持论文的独立性和原创性，不仅能通过查重，更能展现自己的学术水平和研究能力。